"Feche os olhos... relaxe...
Sinta a presença de JESUS junto a você. ELE está bem à sua frente. Olhe em pensamento para ELE. Conte-LHE todos os seus sofrimentos, suas angustias, suas lágrimas, o que está o(a) oprimindo, os seus medos e essa preocupação que está o(a) deixando tão triste. Abra seu coração. Conte-LHE tudo, assim como falaria com o mais íntimo dos teus amigos, aos teus pais ou irmãos. Veja! JESUS está abrindo os braços para você, abrace-O,sinta seus braços abraçarem você carinhosamente, sinta-se protegido(a). Mantendo os olhos fechados, sinta JESUS colocando as mãos DELE sobre a sua cabeça e a abençoando, ELE está sereno e transmite toda essa serenidade para você. ELE lhe pede para entregar-LHE todos os seus sofrimentos...entregue tudo.
Sinta como você já está bem mais leve. Agora conte-lhe tudo de bom, que você quer que aconteça, e as coisas boas, que já aconteceram. Momentos de felicidade, de amizade, de carinho, de paz, de romance, perigos desviados, talvez um emprego conseguido. Com fé diga: “Obrigado PAI !” Agradeça por tudo de bom que acabou de receber, e, agradeça pelo ruim que ELE tirou de você. Agora conte lentamente até três, respire bem fundo e abra seus olhos."
Autor Desconhecido
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